牛肝豬肝羊肝裏哪一種含鐵高
經驗1.26W
豬肝100克含蛋白質21、3克,脂肪4、5克,碳水化合物1、4克,鈣11毫克,鐵25、0毫克,鋅5、78毫克,核黃素2、11毫克,尼克酸16、2毫克,抗壞血酸18毫克;並含維生素A、B1、B2、C等。
羊肝100克除水分外,含蛋白質18.5克,脂肪7.2克,碳水化合物4克,鈣9毫克,鐵6.6毫克,尼克酸3、57毫克,抗壞血酸18.9毫克等。
黃牛的肝臟每100克含鐵9mg,硫胺素0、39mg,核黃素2、3mg,煙酸16、2mg,抗壞血酸18mg等。此外,還含各種酶、磷脂、高度不飽和脂肪酸二十碳四烯酸、膽甾醇,以及肝糖原等。牛肝還含棕櫚酸視黃酯,膽綠素還原酶。
所以豬肝的含鐵量最高。
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課後反思簡短評語
1、良好的參與和積極思考,展示了出色的學習態度。2、需要更多的專注和參與,以提高學習效果。3、善於提出問題和尋求幫助,展示了積極主動的學習風格。4、理解課堂內容並能夠靈活運用,展現了紮實的學習基礎。5、在小組合作中表現出良好的溝通和團隊合作能力。6、需要...
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吃雞進不去遊戲裏面
1、關閉多餘佔用內存的後台程序。2、更新顯卡驅動。3、加裝固態硬盤,把遊戲安裝到固態硬盤裏。4、加一根內存條提高電腦配置。...
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生來的近義詞是:生就、天分、從來、出生等。生來的意思是從小時候起。需要注意的是,有些近義詞的用法和語境有所不同,需要根據具體情況選擇使用哪個近義詞,以避免使用不恰當或引起歧義的情況。...