晚上比早上重是怎麼回事

晚上比早上重是因為經過一夜的代謝，大部分水分會在早上排出，所以早上會比較輕。

早晚體重不一樣是很正常的現象，這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。