斑魚煲黑豆有什麼好處

有以下好處：

1、補脾利水；

2、去瘀生新；

3、清熱祛風；

4、抗老防衰；

5、預防動脈血管硬化；

6、補肝益腎。

其具體制作方法如下：

原料：斑魚、黑豆、紅棗、薑片。

步驟：

1、煸炒黑豆以備用；

2、將斑魚洗淨，用薑片煎至兩面金黃色；

3、向燉盅內加入水，加入洗淨的紅棗，山斑魚和黑豆，蓋上蓋，燉2小時30分鐘即可。