吃蝦胖嗎

吃蝦不容易長胖。蝦的營養價值非常高，不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的性能力。尤其是海蝦，可以為大腦提供充足的營養。海峽中含有三種重要的脂肪酸，可以使人長時間的保持精力集中。

但是，蝦中所含的膽固醇含量比較高，所以膽固醇高的人，不要過多食用。由於蝦的肉質鬆軟，極易消化，所以對於病後身體虛弱，需要調養的人是非常好的事物。蝦中富含鎂，而鎂對於心臟的正常工作有很重要的作用。從而很好地保護了心血管系統，有效地防止高血壓。