晚上11點吃蝦會胖嗎

晚上11點吃蝦會胖，因為晚上一般很少運動，吃宵夜以後往往會導致肥胖。

蝦是一種高蛋白低脂肪的東西，但是還是晚上少吃的好，因為臨睡前吃東西對身體不好，會加重胃的負擔，而且沒有人是真正吃不胖的，當攝入的多而消耗的少時就會増胖，東西雖好，還應適時適量，建議睡前三個小時不要吃東西。