晚上宵夜吃蝦會長胖嗎

晚上宵夜吃蝦會不會長胖要看你是不是長期如此，如果只是偶爾吃一次是沒關係的，長期吃的話會長胖。

蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，是身體虛弱以及病後需要調養的人的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。