紅蘿蔔排骨湯經常吃沒事吧
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紅蘿蔔排骨湯可以經常吃。
胡蘿蔔排骨湯,主要以胡蘿蔔和排骨為主,胡蘿蔔中含有大量的維生素,營養價值非常高。胡蘿蔔湯,不但可以消熱解暑,還可以讓肌膚更加水靈。
材料準備:胡蘿蔔1個,排骨300克,紅棗4個,葱兩小根,姜4片,料酒適量。
方法步驟:
1、所有材料洗淨切好,小葱挽結,胡蘿蔔切塊,排骨切塊。
2、鍋里加水放少許料酒,放排骨燒開去血水後洗淨瀝乾。
3、鍋裏放焯過水的排骨、薑片、葱、紅棗,一次加夠水,大火煮開後轉小火煲1小時。
4、加入胡蘿蔔再煲30分鐘。出鍋前放適量鹽調味即可。
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