喝純豆漿有什麼好處

喝純豆漿的好處是能夠提高機體免疫力，因為豆漿當中富含有優質的蛋白質，而蛋白質構成了眾多免疫物質的原料，通過喝豆漿補充優質蛋白質，在提高機體免疫力方面的好處會非常的強。

豆漿是將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。