常喝黃豆紅豆花生漿有什麼好處
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常喝黃豆紅豆花生漿的好處:
1、黃豆:可使腸道中的食物增大變軟,促進腸道蠕動,從而加快了排便速度,防止便祕和降低腸癌的風險。 同時,膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及胰島素水平等功能。
2、紅豆:清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
3、花生:有促進人的腦細胞發育,增強記憶的作用。
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