每天早晨喝一杯水是好是壞
經驗2.41W
每天早晨一杯水對身體是有好處的。 對於人來説,水是僅次於氧氣的重要物質。
能將胃壁的殘渣沖洗乾淨,順暢地排出留存在體內的廢物;水進去約數十秒,會到達全身每個角落,可以促進細胞的新陳代謝,讓身體從睡眠中醒過來,有提神醒腦的功效;人在睡眠中也會排汗,清晨喝水可適時補充睡眠中流失的水分,讓細胞充滿水分,肌膚看起來飽滿有彈性;可以稀釋逐漸黏稠的血液,降低血液的濃度,避免血壓飆升。
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