每天喝一杯鹽水有什麼好處

每天喝一杯鹽水的好處：

1、喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；

2、喝淡鹽水有清熱、涼血、解毒的作用；

3、喝一杯鹽水可以節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用；

注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高，鹽水的濃度要低。