番茄炒冬瓜的熱量是多少

番茄炒冬瓜的熱量是22大卡，單位熱量較低。每100克番茄炒冬瓜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

番茄炒冬瓜步驟：

1、鍋中放色拉油；

2、將冬瓜片倒入熱鍋中，翻炒幾下；

3、放入西紅柿塊，再加適量清水；

4、放入一勺鹽和一勺雞精，翻炒均勻就可以起鍋了，最後撒上葱花即可。