紅豆薏米茶可以減肥嗎
經驗2.82W
1、紅豆薏米茶是可以起到減肥的作用,有利於減肥的原理為:紅小豆,因為含有較多的皂角苷以及膳食纖維,所以有刺激腸道蠕動、促進消化、潤腸通便以及利尿的作用。
2、薏米,富含豐富的可溶性膳食纖維,可使腸道對脂肪的吸收率變差,而且薏米也富含維生素B1,有化濕利尿的作用。
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