紅豆薏米大米紅棗可以一起熬嗎
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可以一起熬,常見的有紅豆薏米紅棗粥,方法如下:
一、準備材料:紅豆、薏米、大米、紅棗、花生
二、先將所有用料在頭天晚上洗乾淨放入高壓鍋內
三、第二天早上將高壓鍋通上電定時在豆類檔上
四、將大米清洗乾淨後,倒入高壓鍋
五、紅豆薏米花生和紅棗一起煮成粥是不錯的選擇,堅持每天食用,可補充多種營養成份,並降低總熱量攝取,特別適合夏季食用
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