偶爾晚上吃夜宵發胖嗎

偶爾晚上吃夜宵不會發胖，夜宵是指在晚上時吃的餐，為晚餐之後的餐，時間特指休息時間，通常為9時至11時後至凌晨4時前，因凌晨4時開始是廣東早茶時間，一是些不容易吃飽的小吃，吃夜宵是為了補充能量，偶爾吃是不會發胖的。