女人月經期間該注意些什麼
經驗3.26W
月經是女人每個月都會有的,但是很多人對於月經期間的注意事項不是很瞭解,下面跟大家介紹一下女人在月經期間要注意什麼會比較好。
經驗步驟:
第一,用沐浴液清潔陰部,經期陰部容易產生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導致瘙癢病症。
第二,經期應與平時一樣保持心情愉快,防止情緒波動,遇事不要激動,保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動,抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
第三,在月經期間,要合理的安排作息時間,因為在月經期間心情會有波動,也要注意控制心情。
注意事項:
來月經的時候飲食也是很重要的,不要刺激的,含有咖啡因的食物或者是飲料,多補充維生素。
標籤:月經
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