女人月經期間應該注意什麼
經驗3.09W
月經期要保持情緒穩定,精神愉快,不因經期的不適而惹起煩惱、激怒等情緒波動。經期要注意保暖,避免寒冷刺激,不下冷水田或長時間在冷水中勞作,不能游泳,不能洗冷水浴。因經期突然或過度冷刺激會使盆腔內血管收縮,使經血減少或痛經。經期注意營養,多飲水,不宜吃酸、辣等刺激性食物,以減少盆腔充血,保持大便通暢。經期還要注意休息,保證充足睡眠。重視個人清潔衞生,預防感染,所用衞生巾、月經墊、內褲都必須洗乾淨,並做到勤換。保持外陰部的清潔,每天早晚用温水清洗。
標籤:月經
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b站的在線觀看人數是每集嗎
b站的在線觀看人數不是每集,在B站的播放頁面上,右下角的在線觀看人數是該視頻ID下所有劇集的總在線觀看人數,而不是每個劇集的在線觀看人數。嗶哩嗶哩簡稱B站,是中國年輕世代高度聚集的文化社區和視頻網站,該網站於2009年6月26日創建,被網友們親切地稱為B站。2018年3...
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急如風火打一正確生肖
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堂堂正正打一生肖
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