女性月經期間可以吃巧克力嗎
女性在月經期間可以吃點巧克力,能夠幫助提高體內血液中的抗氧化成分,可以緩解女性在經期的一些不適症狀。並且巧克力中的苯酚複合物,能夠被血管快速的吸收,有助於血管更好的發展。還能夠對人體血管保持血液通暢起着重要的作用,因此在經期間是可以吃點巧克力。不過要注意,因為巧克力是屬於高糖、高熱量的食物,人體不能食用過多,以免導致體內的血糖量升高,刺激胰島素的分泌,對身體會有一定的影響,還可能會造成肥胖的情況。所以在食用的時候,要注意控制好量。
巧克力中雖然含有對人體有利的物質,但是它裏面還有一定的兒茶酚胺,這種物質可能會導致女性在經期的煩惱以及乳房脹痛,會出現加重的情況。特別是一些患有經期綜合徵的女性,可能就不太適合吃巧克力,或者是少吃一些,避免增加身體的負擔。
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