一天應該攝入多少卡路里

一天應該攝入1800-2100卡路里是正常的，卡路里是一種熱量的計量單位。熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠温差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能説吸收或者放出。