睡前吃菠蘿會胖嗎
菠蘿是一種常見的熱帶水果,它味道酸甜,營養豐富,菠蘿具有一定的減肥效果,一方面是因為菠蘿中含有豐富的膳食纖維,食用後可以增加飽腹感,人體食用後可以減少其他高熱量食物的攝入;另一方面是因為菠蘿中含有一種天然的消化成分,又稱菠蘿酵素,它可以幫助分解蛋白質,還可以有效酸解脂肪,減少腸胃對脂肪的吸收,所以晚上適量食用菠蘿是可以起到一定減肥作用的。
睡前吃菠蘿不會胖,但是不宜過多食用,一般一個菠蘿的重量大約在3-5斤左右,而人體晚上腸胃的吸收功能較白天弱,晚上吃一個菠蘿,其中的糖分以及蛋白質等成分無法完全消耗吸收,就有可能會以脂肪的形式堆積在腸胃內,長期下來,反而會導致長胖。
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胡一刀打一生肖
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自然風光的詩句
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山水組合全部歌曲
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