每天吃一個黃瓜有什麼好處

1、可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。

2、具有降血糖的作用，有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

3、能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有助於排出體內毒素，減少皺紋。

4、對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用。