每天吃木瓜有壞處嗎
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每天吃木瓜有壞處。木瓜性寒,每天吃木瓜會引起腹瀉。
但適量食用木瓜有顯著的食療功能。木瓜含有的多種維生素和礦物質可增強機體免疫力,提高機體防禦多種病毒入侵的能力。木瓜含有的“木瓜蛋白酶”可以有效分解脂肪,促進機體消化和吸收,輔助減肥。含有的維生素C和胡蘿蔔素具有很強抗氧化作用,可增強皮膚活力,促進美白。木瓜獨有的“番木瓜鹼”具有抗菌、抗癌作用,保護血管健康。
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