烤土豆減肥麼

土豆有一定減肥效果，土豆是蔬菜中熱量最高的一種，因為其中含有澱粉。但是，它的含水量高達百分之76以上，真正的澱粉含量不到百分之20，其中還含有能夠產生“飽腹感”的“膳食纖維”，所以用它們來代替主食具有一定減肥效果。