關於田徑男子800米比賽的訣竅

800米比賽的小技巧：

1、賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水，易消化吸收作用於肌肉，並且準備一套穿着舒適的運動服、運動鞋；

2、跑前準備時，做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉活動開來；

3、跑之前聽音樂放鬆，跑的過程中手半握着，不要把拳握得很緊，不要咬緊牙齒和把脖子繃得很緊，這將分散比賽者的力量分佈；

4、跑步時，上體保持稍前傾或正直的姿勢，頭自然地和身體保持直線，微收腹，面部和頸部肌肉放鬆；

5、保證呼吸節奏，三步