可樂含有什麼營養成分
經驗2.17W
可樂含有碳酸水(糖漿)〈水+二氧化碳〉、白砂糖、焦糖色、磷酸、香料<包含咖啡因>等等營養成分。可樂不是一種有益營養和健康的飲料。需要特別提醒的是孩子、老人和中年女性,因為孩子更容易對咖啡因上癮和出現營養不良的問題。中年女性對肥胖和鈣流失應更加關注,而老年人營養吸收能力下降,也需要控制可樂類營養素密度過低的飲料。另外,可樂中含有咖啡因,常喝的人突然停飲,可能引起頭痛、易怒、胃部不適等症狀。不妨慢慢降低飲用量,從而降低可能存在的健康風險。
標籤:可樂
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