豆腐羹的做法
豆腐羹的做法如下:
1、豆腐切成小塊焯水,鮮肉切成絲,葱切成葱花,生薑拍碎。
2、鍋中倒入水,用小火熬出豬油。
3、撈出油渣,放入生薑,倒入肉絲煸炒斷生,噴適量料酒。
4、鍋中倒入適量清水。
5、水開後倒入焯過水的豆腐塊。
6、二次開鍋後挖入嫩豆腐木鏟迴旋攪拌,放入適量鹽。
7、再次燒開鍋後,緩緩倒入澱粉水,一邊倒入一邊攪動木勺。放入適量雞精,等湯汁粘稠時撒入葱花即可。
豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,這樣的健康食品一直深受大家的喜愛,但要想更好地發揮豆腐的營養價值,還需要注意做好搭配。
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