喝蒙牛乳酸菌有什麼好處

主要有以下好處：

乳酸菌主要功能是分解乳糖及蛋白質，幫助消化吸收；乳酸菌能夠使腸胃中有益菌增加，抑制有害菌的生長，以減少毒素產生，強化腸胃道機能、預防慢性疾病；乳酸菌具有促進 腸胃蠕動的功能，有利於改善便祕的現象；乳酸菌在腸內發酵後，會產生b羣維生素，有益人體健康。