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晚上吃水煮豆芽會胖嗎

經驗1.86W

晚上吃水煮豆芽會胖嗎

晚上適量吃水煮豆芽不會胖,豆類高蛋白質,幫助長肉,但是肉需要脂肪,蛋白,纖維合成。豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源。100g豆芽卡路里18大卡,蛋白質2.10g,脂肪0.10g,纖維素0.80g。

標籤:豆芽 水煮