半斤栗子熱量多少

栗子熱量345 千卡。栗子的元素含量，硫胺素0.8毫克，鈣0毫克，蛋白質5、3克，核黃素15毫克，鎂 56毫克 ，脂肪1、7克， 煙酸8毫克，鐵1、2 毫克，碳水化合物 77、2克 ，維生素C25毫克， 錳1、14毫克， 膳食纖維1、2克， 維生素E11、45毫克， 鋅1、32 克，維生素A5微克，膽固醇0毫克，銅1、34毫克， 胡羅卜素1、2微克， 鉀0 毫克，磷0毫克，視黃醇當量13、4微克， 鈉 8、5毫克， 硒0微克。