多少熱量卡熱量等於一斤肉

7700千卡熱量卡熱量等於一斤肉，減少1公斤的脂肪，必須消耗7700千卡的熱量。脂肪的主要來源是烹調用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。食物中的卡路里含量是該食品產生多少潛在能量的量度標準。