吃半斤番薯幹有多少熱量

番薯的脂肪含量低，為百分之零點二，糖類含量較高，每100g約含有29g糖，其主要的成分為澱粉，易被人體所吸收。

熟紅薯所含熱量與熟馬鈐薯相等，所以半斤也只有250g，但是番薯幹就含量就高些，除此之外，番薯營養豐富，對皮膚好。