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吃玉米澱粉會胖嗎

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吃玉米澱粉會胖嗎

玉米澱粉裏面的脂肪含量很少,只要不過量食用是不會發胖的。

讓你發胖的並不是澱粉,而是攝取了過多的熱量所致。因此,應該注意的是每天攝取了多少熱量,而不是吃了多少澱粉。

澱粉類食物主要指富含碳水化合物的食物,以及根莖類蔬菜

吃澱粉類食物可抑制腸癌

標籤:澱粉 玉米