黑豆的含鈣多少

黑豆不含鈣，黑豆中的蛋白質含量高達36%-40%，脂肪含量約為16%，豐富的膳食纖維，含有人體必需的VB1、VB2、VC、煙酸等，微量元素鐵、錳、鋅、銅、鉬、硒等含量也很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。