劈磚頭怎麼練
經驗1.37W
劈磚頭的練習方法:
1、首先,磚頭要放在硬、結實的地方。比如水泥地板等,不要下面墊着海綿,上面放磚頭,這樣劈一晚上都劈不開磚頭。
2、磚頭上方最好用手壓緊,否則很難劈開磚頭,還會使磚頭移位,導致人受傷。
3、劈磚的手指合攏、繃緊,將力量集中在手上。
4、抬高劈磚的手,要儘量的高,才能將力度最大化!
5、將力量一次噴發出來!迅速劈下!記住,腰力和掌力、臂力要充分配合!
初學者多加練習,不要太沖動、急進。練武是為了強身健體,所以千萬不要傷害了身體。
標籤:磚頭
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