小米粥有利尿的作用嗎
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小米粥有利尿的作用。喝小米粥尿多是很正常的事情,因為小米粥裏面含有大量的水分,人體攝入過量的水份,自然會就通過尿液排泄出來,另外是小米粥也可起到利尿的效果,可利於排尿,但如果頻繁出現的話,應考慮或許是尿道受到炎症刺激而出現的症狀。
小米粥中的色氨酸含量較高,是穀類裏含量最高的,而且有幫助睡眠安穩的功效。小米性甘、涼,清熱解渴,健脾和胃。較適合胃熱人羣,這類人羣經常會有胃部燒灼感,容易胃火上炎,症狀多為口乾、喜飲水、大便乾澀。小米粥樸素的外表下有着強大功效,有健脾養胃、和中益腎、清熱解毒、利尿排泄等。尤其是胃不好的人,經常喝小米粥,有養胃、和胃的作用,由於小米的粗纖維含量較少,不會對胃壁的產生傷害和刺激,還容易消化。
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