土豆藕和胡蘿蔔能在一起煮嗎

1、土豆含有豐富的維生素B1，B2，B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素；

2、含有微量元素，氨基酸，蛋白質，脂肪和優質澱粉營養元素；

3、胡蘿蔔是一種質脆味美，營養豐富的家常蔬菜，胡蘿蔔富含糖類，脂肪；

4、揮發油，胡蘿蔔素，維生素A，維生素B1，維生素B2，花青素，鈣，鐵；

5、藕含有澱粉，蛋白質，天門冬素，維生素C及氧化酶成分，含糖量很高；

6、土豆與藕，胡蘿蔔營養成分不衝突，可一起煮食。