黃瓜能不能和糖一起吃

可以吃的：

食物禁忌：黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。黃瓜中含有一種維生素C分解酶，日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，與辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。

白糖性平，味甘，潤肺生津、補中益氣、清熱燥濕、化痰止咳、解毒醒酒、降濁怡神。白糖有抑菌防腐的作用，糖是營養物質，但應控制在一定的數量範圍內。到底一個人一天吃多少白糖合適，一致的意見是每日每公斤體重控制在0.5克左右。也就是説，體重20公斤的兒童每日不超過10克，體重60公斤的成人，每日約30克左右。平時要掌握食品中的含糖量，以免過分攝食。