乒乓球步法訓練方法

1、在球枱側面，用持拍手先摸一側桌角，然後移動步伐去摸另一個桌角，然後再移動步伐回來摸原先的桌角，反覆做這個動作這樣訓練，比單純的去訓練步伐要更實用，更接近於實戰，上台打球時更用得上。

2、移動中採用的步伐種類，無所謂，可以用小碎步甚至交叉步移動，但就個人體會，用得最多是並步（離球遠側腳先發力蹬地迎球）和跳步（兩隻腳幾乎同時發力蹬地迎球），而且這兩種步伐在比賽中也最實用。

3、下意識和潛意識結合起來：當來球較遠時，潛意識裏自己想着要去迎球，而下意識裏會立刻通過腳步移動達到目的。