乒乓球正確拿球拍方法

直拍快攻型握拍法：

拍前：以食指第二指節和拇指第一指節扣拍，拇指與食指之間的距離要適中；

拍後：其他三指自然彎屈，中指第一指節貼於拍的背面；

2、 弧圈球型握拍法：

拍前：拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個小環狀緊握拍柄；

拍後：其他三指自然伸直，中指第一指節頂住球拍的背面中間；

3、 直拍削球型握拍法：

拍前：大拇指彎屈緊貼在拍柄的左側，並用力壓拍；

拍後：其他四指自然分開，托住拍的後面；

正手削球時，前臂旋後使球拍後仰，反手削球時，拍後四指靈活地把球拍抖起，使拍柄向下；

4、 橫拍握法：

中指、無名指和小指自然地握住拍柄；

拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放於球拍的背面；

淺握時，虎口輕微貼拍，深握時，虎口緊貼球拍。