牛腰和羊腰哪個大補

牛腰和羊腰都具有較高的營養價值和作用，對人體各有好處。

牛腰營養價值：含豐富蛋白質、維生素A、B族維生素、煙酸、鐵、硒等營養元素；有補腎氣，益精之功效。

牛腰的食療作用：味鹹，性温，入腎經；有補腎氣，益精之功效；治腎陽虛衰、髓海不足、頭暈頭昏、眼花耳鳴、腰膝痠軟、陽萎早泄、遺精滑精、舌淡脈弱等症。

牛腰的適用人羣：一般人羣均可食用，每次約30克。

1、 適於腎陽虛衰、髓海不足、頭暈頭昏、眼花耳鳴、腰膝痠軟、陽萎早泄、遺精滑精、舌淡脈弱等症；