健脾的食物有哪些
經驗1.09W
健脾胃的食物一般有芳香化濕、健脾益氣的功效,可以促進食物的消化吸收或者調節胃腸蠕動,可以選擇補脾氣的山藥、大棗食補,不僅補氣、補血還可以增加食慾,促進氣血的生成。<br>利脾濕的中藥可以選擇薏米、紅豆煮粥,有一定健脾利濕的功效,促進食慾、增強腸胃功能的藥物可以選擇芡實、茯苓、白朮等,有健脾益氣調節腸胃功能。如果是有脾胃虛寒,可以選擇温補的中藥,如生薑、小茴香、白豆蔻等温暖脾胃的中藥調理。具體要根據臨牀症狀辨證用藥,緩解胃腸道的不適症狀。
標籤:健脾
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