乳酪是什麼怎麼吃
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乳酪就是奶酪,它是一種發酵後的奶製品,具有很高的營養價值,對人的身體健康很有幫助,乳酪的吃法有很多種,可以製做成三明治,或是是拉沙等,味兒都很好,還能夠配搭紅葡萄酒服用,營養成分更豐富。
乳酪是什麼做的1、乳酪的營養成分
奶酪含有多種維生素,葉酸,鈣,脂肪,蛋白質等營養成分。
2、吃乳酪的好處
常吃乳酪可以補充鈣元素,還可以促進腸胃的胃腸蠕動,清除腸道內的垃圾,起到潤腸通便的作用。
3、乳酪食用禁忌
乳酪吃多了不容易消化,不適合腸胃不好的人。老人最好還是不要吃,乳酪對於老年人的消化系統不利。
標籤:乳酪
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