吃棗有什麼害處
大棗性味甘温,能夠補益氣血,對於氣血虧虛或者脾氣不足的人羣,每天3-5顆大棗能夠起到益氣養血的作用。
但是經常服用大棗會造成脾胃積滯,因為甘味容易阻礙脾胃運化的氣機,日久會釀成濕熱,比如會出現口臭、口中黏膩、口渴但不想喝水、大便黏膩、渾身潮熱,這是常吃大棗以後引起的身體濕熱的狀態。
所以對於脾胃沒有虛弱,或者沒有非常明顯氣血虧虛的人羣,不宜經常服用大棗,或者可以少量服用大棗,不能多吃,多吃以後就會引起脾胃氣滯,出現濕熱內藴的症狀。
如果吃完大棗之後出現脾胃積滯或者出現腹脹、大便黏膩,應該停止再服用大棗,可以吃辛涼的、甘涼的藥物,比如可以用藿香、佩蘭、薏米等來健脾化濕。
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