吃酒棗有什麼好處

醉棗中含有大量的維生素C，這種物質可以讓人體內多餘的膽固醇轉化成膽酸，而膽固醇又是生成結石的重要成分，它的數量減少以後，結石病的發病率就會明顯下降，因此平時喜歡吃醉棗的人，結石病的發病率特別低；醉棗是微量元素的含量也很高，人體吸收它含有的鈣質以後可以預防骨質疏鬆和關節疼痛，而它含有的鐵則可以提高人體的造血能力，能起到補血的重要作用，是預防和緩解人類貧血的理候食材；醉棗還能補益氣血，對人們病後的身體虛弱也有很好的調理作用。