三高人羣吃燕麥片可以加糖嗎
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據中國營養學會祕書長賈健斌介紹,燕麥又名莜麥,是穀物中的一種營養食品,集中在我國山西、陝西、內蒙種植,雲南、貴州、四川也有種植。人們在日常生活中常見的燕麥食品有“燕麥片”、“莜麥面”等。燕麥中的功能因子首推膳食纖維,它的膳食纖維含量為10、3%,是大米的20倍。膠體狀的β-葡聚糖是燕麥水溶性膳食纖維的主要成分。燕麥的膳食纖維能促進胃腸蠕動,防止血糖升高,還可降低膽固醇,緩解便祕,減少腸癌的發生。因此,燕麥特別適合心臟病、高血壓、糖尿病患者等“三高”人羣食用。但不介意放糖。
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洛克王國通天塔刷級為什麼刷不了
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專業監理工程師職責
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快手作品獎勵金幣有什麼用
1、內購兑換:在快手平台內購或使用購物紅包時可以使用獎勵金幣支付。2、打賞和回饋:在觀看其他用户的作品時,可以使用獎勵金幣對其進行打賞或者觀看。3、簽到抽獎:每日簽到可以獲得一定量的獎勵金幣,還可以參與平台的幸運抽獎活動。4、提現:通過滿足一定條件,用户可以...
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胡一刀打一生肖
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