燕麥片可以養胃嗎

可以養胃。

燕麥片能夠補充人體足夠的纖維素，促進胃腸道蠕動，有利於改善消化功能，消化功能不好的人，吃燕麥片不會加重胃的負擔，還能減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達到養胃的功效，因此可考慮多進食燕麥片。

燕麥片是一種營養物質，含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。可以給人體帶來多方面的好處。

燕麥片可以降低體內的膽固醇，對於老年人高發的高血脂等心腦血管病有很好的預防功效，因此建議中老年人可以多吃燕麥片。

另外，吃飯時注意細嚼慢嚥，清淡飲食，有利於減輕胃子負擔。出現胃疼難受，最好能檢查一下比較好，胃病還是藥物治療比較好。