桃的熱量高嗎發胖嗎
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桃子的熱量低,每100克可食部分的桃子,含熱量48卡。桃子的熱量不僅低,其營養價值是比較高的,桃子中含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養元素,常吃對身體健康有很大的幫助。桃子的熱量低,食用以後是不會長胖的。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成肌膚的重要組成部分膠原也是非常重要的。膠原還能促進傷口結疤,對傷口癒合特別重要。桃子果肉較硬,顏色有黃色、粉紅、白色的,而且桃子香味濃。
標籤:發胖
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