豆漿什麼時候喝效果最好

喝豆漿效果最好的時間有如下四個：

1、清晨：這個時間段人體非常缺乏水分和營養，豆漿可以起到補充水分，提供營養的作用，還利於消化吸收；

2、下午茶：豆漿裏面可以加一些牛奶、紅茶，調製成為豆奶茶；

3、疲勞時：豆漿裏面有優質的大豆蛋白，所以又稱“植物牛奶”，可以迅速補充體力；

4、生病時：生病的人身體是非常虛弱的，豆漿可以緩解人體壓力。