醋泡黑豆什麼時候吃效果好

醋泡黑豆有排毒健脾、美容抗衰老、降低膽固醇、改善便祕等功效。黑豆中含有豐富的維生素E、異黃酮、還含有豐富的卵磷脂，可以抗動脈硬化；用醋泡黑豆可以讓人體更好的吸收黑豆中的花青素，達到美容養顏，降低膽固醇的功效。醋泡黑豆可以當做零食，晚飯過後吃比較好，大概吃20-30粒，這個時候比較容易吸收。