檸檬紅茶什麼時候喝減肥效果最佳
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最佳時間是早晨8:30,剛排完毒,身體需要補水,又是消耗脂肪酸的最好時機。
每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕。最好加點蜂蜜,美容養顏。不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
檸檬水最好在飯後飲用,可以起到消化作用。有專家建議在飯後1、5-2小時後喝檸檬水,晚上應喝少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水,可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份,早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。
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